Kalender
Vecka 09
27
månfeb.
28
tisfeb.
18:00 - 19:00
Bättre kondition- tisdagar
HOK-stugan
Träning för alla oavsett förkunskaper. Vi tränar kondition och styrka på ett sätt som gör det möjligt för alla att vara med att delta efter sina förutsättningar. Målet är att alltid hålla ihop gruppen, peppa varandra och ha roligt tillsammans!Välkomna!
01
onsmar.
02
torsmar.
10:00 - 12:00
Veteranerna
HOK-Stugan
17:30 - 18:30
Orientering barn VT 2023
HOK-stugan
[p]Orienteringsträning för barn och ungdomar upp till 25 år oavsett kunskapsnivå. Erfarna ledare och vuxna finns på plats och hjälper till, ingen behöver orientera ensam.[/p][p]Träningen anpassas för varje individ. Kompass och stämplingspinne finns att låna på plats![/p][p]Målet är att tillsammans träna orientering, träffa nya kompisar och ha roligt![/p][p]Välkomna![/p][p] [/p][p] [/p]
Träningsgrupp (barn) 2023
17:30 - 18:30
Orientering vuxna- torsdagar
HOK-stugan
Orienteringsträning för vuxna oavsett förkunskaper. Ledare finns på plats, ingen behöver orientera ensam i skogen!Kompass och stämplingspinne finns att låna på plats.Målet är att orientera, träffa nya människor och ha roligt tillsammans!Välkomna!
03
fremar.
04
lörmar.
05
sönmar.
09:30 - 10:30
Teknikträning- söndagar
HOK-stugan
Träning där vi varierar olika pass i skogen, med eller utan karta och kompass. Träningen är anpassad för alla oavsett förkunskaper och konditionsnivå.Målet är att utveckla och förbättra löpning i olika terräng samt läsa karta och kompass. Så klart ser vi också till att ha roligt tillsammans!Starttid kan variera, se vår Facebook "träning med HOK" för veckans träningstid!Välkomna!
17:00 - 20:00
Årsmöte
HOK-stugan
Vecka 10
06
månmar.
07
tismar.
18:00 - 19:00
Bättre kondition- tisdagar
HOK-stugan
Träning för alla oavsett förkunskaper. Vi tränar kondition och styrka på ett sätt som gör det möjligt för alla att vara med att delta efter sina förutsättningar. Målet är att alltid hålla ihop gruppen, peppa varandra och ha roligt tillsammans!Välkomna!
08
onsmar.
09
torsmar.
10:00 - 12:00
Veteranerna
HOK-Stugan
17:30 - 18:30
Orientering barn VT 2023
HOK-stugan
[p]Orienteringsträning för barn och ungdomar upp till 25 år oavsett kunskapsnivå. Erfarna ledare och vuxna finns på plats och hjälper till, ingen behöver orientera ensam.[/p][p]Träningen anpassas för varje individ. Kompass och stämplingspinne finns att låna på plats![/p][p]Målet är att tillsammans träna orientering, träffa nya kompisar och ha roligt![/p][p]Välkomna![/p][p] [/p][p] [/p]
Träningsgrupp (barn) 2023
17:30 - 18:30
Orientering vuxna- torsdagar
HOK-stugan
Orienteringsträning för vuxna oavsett förkunskaper. Ledare finns på plats, ingen behöver orientera ensam i skogen!Kompass och stämplingspinne finns att låna på plats.Målet är att orientera, träffa nya människor och ha roligt tillsammans!Välkomna!
10
fremar.
11
lörmar.
12
sönmar.
09:30 - 10:30
Teknikträning- söndagar
HOK-stugan
Träning där vi varierar olika pass i skogen, med eller utan karta och kompass. Träningen är anpassad för alla oavsett förkunskaper och konditionsnivå.Målet är att utveckla och förbättra löpning i olika terräng samt läsa karta och kompass. Så klart ser vi också till att ha roligt tillsammans!Starttid kan variera, se vår Facebook "träning med HOK" för veckans träningstid!Välkomna!
10:00 - 10:00
Vinterallians
HOK-stugan
Vecka 11
13
månmar.
14
tismar.
18:00 - 19:00
Bättre kondition- tisdagar
HOK-stugan
Träning för alla oavsett förkunskaper. Vi tränar kondition och styrka på ett sätt som gör det möjligt för alla att vara med att delta efter sina förutsättningar. Målet är att alltid hålla ihop gruppen, peppa varandra och ha roligt tillsammans!Välkomna!
15
onsmar.
16
torsmar.
10:00 - 12:00
Veteranerna
HOK-Stugan
17:30 - 18:30
Orientering barn VT 2023
HOK-stugan
[p]Orienteringsträning för barn och ungdomar upp till 25 år oavsett kunskapsnivå. Erfarna ledare och vuxna finns på plats och hjälper till, ingen behöver orientera ensam.[/p][p]Träningen anpassas för varje individ. Kompass och stämplingspinne finns att låna på plats![/p][p]Målet är att tillsammans träna orientering, träffa nya kompisar och ha roligt![/p][p]Välkomna![/p][p] [/p][p] [/p]
Träningsgrupp (barn) 2023
17:30 - 18:30
Orientering vuxna- torsdagar
HOK-stugan
Orienteringsträning för vuxna oavsett förkunskaper. Ledare finns på plats, ingen behöver orientera ensam i skogen!Kompass och stämplingspinne finns att låna på plats.Målet är att orientera, träffa nya människor och ha roligt tillsammans!Välkomna!
17
fremar.
18
lörmar.
19
sönmar.
09:30 - 10:30
Teknikträning- söndagar
HOK-stugan
Träning där vi varierar olika pass i skogen, med eller utan karta och kompass. Träningen är anpassad för alla oavsett förkunskaper och konditionsnivå.Målet är att utveckla och förbättra löpning i olika terräng samt läsa karta och kompass. Så klart ser vi också till att ha roligt tillsammans!Starttid kan variera, se vår Facebook "träning med HOK" för veckans träningstid!Välkomna!
Vecka 12
20
månmar.
21
tismar.
18:00 - 19:00
Bättre kondition- tisdagar
HOK-stugan
Träning för alla oavsett förkunskaper. Vi tränar kondition och styrka på ett sätt som gör det möjligt för alla att vara med att delta efter sina förutsättningar. Målet är att alltid hålla ihop gruppen, peppa varandra och ha roligt tillsammans!Välkomna!
22
onsmar.
23
torsmar.
10:00 - 12:00
Veteranerna
HOK-Stugan
17:30 - 18:30
Orientering barn VT 2023
HOK-stugan
[p]Orienteringsträning för barn och ungdomar upp till 25 år oavsett kunskapsnivå. Erfarna ledare och vuxna finns på plats och hjälper till, ingen behöver orientera ensam.[/p][p]Träningen anpassas för varje individ. Kompass och stämplingspinne finns att låna på plats![/p][p]Målet är att tillsammans träna orientering, träffa nya kompisar och ha roligt![/p][p]Välkomna![/p][p] [/p][p] [/p]
Träningsgrupp (barn) 2023
17:30 - 18:30
Orientering vuxna- torsdagar
HOK-stugan
Orienteringsträning för vuxna oavsett förkunskaper. Ledare finns på plats, ingen behöver orientera ensam i skogen!Kompass och stämplingspinne finns att låna på plats.Målet är att orientera, träffa nya människor och ha roligt tillsammans!Välkomna!
24
fremar.
25
lörmar.
26
sönmar.
09:30 - 10:30
Teknikträning- söndagar
HOK-stugan
Träning där vi varierar olika pass i skogen, med eller utan karta och kompass. Träningen är anpassad för alla oavsett förkunskaper och konditionsnivå.Målet är att utveckla och förbättra löpning i olika terräng samt läsa karta och kompass. Så klart ser vi också till att ha roligt tillsammans!Starttid kan variera, se vår Facebook "träning med HOK" för veckans träningstid!Välkomna!
Vecka 13
27
månmar.
28
tismar.
17:30 - 20:30
Allianstävling
Hässleby SOK
18:00 - 19:00
Bättre kondition- tisdagar
HOK-stugan
Träning för alla oavsett förkunskaper. Vi tränar kondition och styrka på ett sätt som gör det möjligt för alla att vara med att delta efter sina förutsättningar. Målet är att alltid hålla ihop gruppen, peppa varandra och ha roligt tillsammans!Välkomna!
29
onsmar.
30
torsmar.
10:00 - 12:00
Veteranerna
HOK-Stugan
17:30 - 18:30
Orientering barn VT 2023
HOK-stugan
Orienteringsträning för barn och ungdomar upp till 25 år oavsett kunskapsnivå. Erfarna ledare och vuxna finns på plats och hjälper till, ingen behöver orientera ensam.Träningen anpassas för varje individ. Kompass och stämplingspinne finns att låna på plats!Målet är att tillsammans träna orientering, träffa nya kompisar och ha roligt!Välkomna!
Träningsgrupp (barn) 2023
17:30 - 18:30
Orientering vuxna- torsdagar
HOK-stugan
Orienteringsträning för vuxna oavsett förkunskaper. Ledare finns på plats, ingen behöver orientera ensam i skogen!Kompass och stämplingspinne finns att låna på plats.Målet är att orientera, träffa nya människor och ha roligt tillsammans!Välkomna!
31
fremar.
01
lörapr.
02
sönapr.
09:30 - 10:30
Teknikträning- söndagar
HOK-stugan
Träning där vi varierar olika pass i skogen, med eller utan karta och kompass. Träningen är anpassad för alla oavsett förkunskaper och konditionsnivå.Målet är att utveckla och förbättra löpning i olika terräng samt läsa karta och kompass. Så klart ser vi också till att ha roligt tillsammans!Starttid kan variera, se vår Facebook "träning med HOK" för veckans träningstid!Välkomna!